תזונה+רפלוקס

שלום,אני בת 24 וסובלת מרפלוקס יותר משנה,קיבלתי טיפול של לוסק למשך חודש ואני מודעת לעניין שאסור לצרוך מזון שומני ומטוגן,עגבניות,הדרים,קפה,שוקולד ומוצרי חלב ,והשאלה שלי היא האם יש מזונות מסויימים שאני יכולה לאכול על מנת שלא יהיו לי חוסרים תזנתיים מכיוון שכל מוצרי החלב מגבירים לי משמעותית את ייצור הליחה ומתפוזים,עגבניות,לימון,קיווי אשכולית,פומלה וכו' אני מרגישה שריפה בבטן כ10 דקות לאחר האכילה,אז מימה אני אקבל ויטמנים,סידן,ליקופן וכו' אם אני כמעט ולא יכולה לאכול כלום? אשמח לקבל מענה תודה ושבוע טוב ליאת

ליאת שלום, אני במקומך לא הייתי מצפה לקבל מענה לבעיה מורכבת כמו שלך במסגרת פורום זה או אחר. זה לא רציני ולא אחראי. מציע לך לפנות ליעוץ אישי אצל תזונאי טבעי או נטורופת. אגב, בפלפל אדום יש פי 4 ויטמין C מאשר בתפוז. יש גם כדורים לא חומציים של ויטמין C הנקראים אסטרC. אבל הבעיה שלך היא לא רק ויטמין C ולכן את חייבת לקבל יעוץ אישי בהצלחה צביקה