חליטות מצמחים!

שלום צביקה ברצוני לשאול איך מכינים חליטתה של שורש גינגנר ולמון גראס והיכן ניתן לקנות? ואלו משקאות למינהים מומלצים להורדת שומנים ולסיוע חילוף חומרים האם זה גם תורם לפעולת ההרזייה? תודה רבה!

אדווה שלום, ראשית כדאי שתביני ותפנימי שאין "תה מרזה" ואין "תרופות פלא" להרזייה. הרזייה מושגת רק על ידי תזונה נכונה ומאוזנת שבה כמות הקלוריות שנכנסת לגוף קטנה יותר מהכמות שיוצאת. בנוסף חשוב להקפיד על פעילות גופנית סדירה ועוד סדרה של כללים שאת ודאי מכירה. חליטת עשב לימון: מוסיפים מספר עלים (או כפית) לכוס מים רותחים ואחרי 30 שניות עד 3 דקות מסננים ושותים פושר. שורש ג'ינג'ר אפשר לחלוט כנ"ל או לבשל 10 דקות במים. אפשר לקנות אותם בחנויות טבע, בחנויות ירקות או במרכולים הגדולים. בהצלחה צביקה