תרופה טבעית לחרדה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
צביקה היי האם אתה יכול להמליץ לי תרופה טבעית לחרדה שבדוקה שעוזרת או להפנות אותי למשהוא שעוסק בכך לתשובתך אודה
חן שלום, כפי שכתבתי הבוקר לאור (תא חמצני), אתמול לרונן בשאלה על הכרום ומספר פעמים נוספות בפורום, אני לא כל כך מאמין בתוספים, במינונים וב"תרופות טבעיות". מילדות הורגלנו על ידי הממסד הרפואי לקבל "תרופה" לכל בעיה. הפתרון היחידי, הנכון, שעובד הוא שינוי תזונתי ושינויים באורח החיים. במקרה שלך צריך לנקוט בגישה מקיפה (הוליסטית) לטיפול בבעיה (תזונה, פעילות גופנית, נשימות, הרפייה, הדמייה, צמחי מרפא טיפולי גוף ועוד) ואת זאת צריך לעשות בהדרכה אישית. אם בכל זאת צריך "תרופה" אפשר לנסות פרחי בך, או צמחי מרפא בעלי איכות מרגיעה כמו: מליסה, ורבנה רפואית, קמומיל, פסיפלורה, סקוטלריה ועוד. כל זה מתאים אם מדובר במתחים וחרדות קלות. אם מדובר בחרדה קלינית - צריך לפנות לרופא או לפסיכיאטר. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
