אומגה3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני צמחוני ואני מעוניין לדעת האם כף של זרעי פישתן טחונים ביום בארוחת הבוקר יכולה לספק לי את כמות האומגה3 שגופי זקוק לה? אני לא מעוניין לצרוך תוספים שמקורם מן החי ואני יודע על תוספים המתבססים על רכיבים צמחיים אך עדיין אני רוצה לדעת על נושא הפשתן. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
משה שלום, אם התזונה שלך מאוזנת ומגוונת ואתה אוכל גם שקדים ואגוזים, כף אחת של פשתן טחון טרי מספיקה (לא לקנות טחון מוכן בחנות טבע). בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
