דגנים מלאים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אילו מזונות שייכים לקבוצת "דגנים מלאים"?
לקריאה נוספת והעמקה
גלי שלום, הדגנים המלאים העיקריים הם: אורז מלא, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל, קינואה, אמרנט, חיטה, שעורה, שיפון, כוסמין, בורגול, סולת מלאה. כפי שכתבתי בעבר כדאי לגוון ולאכול כל יום סוג אחר, או שנים יחד. כדאי לאכול יחד עם קיטניה כדי לקבל חלבון מלא. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
