הורדת רמות סוכר בדם
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום. רציתי לשאול האם יש סוגי מזונות שמעלים את רמת הסוכר בדם ומה הם . האם יש כאלה שמתפרקים לסוכרים ומה הם . מהם המאכלים שיכולים לעזור להוריד את רמות הסוכר בדם . תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מנשה שלום, פחמימות פשוטות (סוכרים, ממתקים קמח לבן, קמח תירס, אורז לבן, בורקס, עוגות, פירות מתוקים וכד') מעלות את רמות הסוכר במהירות. פחמימות מורכבות (דגנים מלאים - אורז מלא, דוחן, כוסמת שיבולת שועל וכד') נהפכים בסופו של דבר לסוכר, אבל מתפרקים לאט יותר. קטניות מאד מועילות למצבי סוכרת. מציע לך לא להסתפק בפורום ולפנות ליעוץ תזונתי מקצועי. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
