שאלה

האם אלרגיה למזון יכולה ליצור שחורים ( אקנה) או פצעונים בעור הפנים . יש לי עור שמן מעורב .? איזה מזון עלי להימנע ?? הניני אלרגית לאבק וחתולים . כיצד אפשר לטפל בזה.? ומה כדי לאוכל כדאי שלא יצעו פצעונים ?. וחןץ מזה איזה סוג של אוכל מקטין לחץ נפשי ?. ומה מגביר ??

שיר שלום, לאקנה יש מספר סיבות (תורשה, חוסר איזון הורמונלי, מתח, דלקת מקומית, אי שמירה על נקיון הפנים ועוד) ותזונה לא נכונה היא אחת מהן. כדאי להימנע ממזון קלוקל ובכלל זה קפה, קקאו, שומנים רוויים, מטוגן, סוכרים פשוטים, צבעי מאכל גבינות שמנות, בוטנים ועוד. באופן לא מפתיע מזונות שגורמים לחוסר מנוחה ומתח הם: קפה, תה קולה, סוכרים פשוטים צבעי מאכל אדום, כתום, בשר אדום ועוד. מזונות מרגיעים הם מזונות העשירים באשלגן ובמגנזיום כמו: פירות (במיוחד בננה, תפוח) ירקות (עלים ירוקים, כרוב, עגבנייה), שקדים, אגוזים, דגנים מלאים (במיוחד שיבולת שועל) וקטניות. בפרק המאמרים באתר שלי תוכלי למצוא פירוט על חומרים מזיקים בתזונתנו ועל חומרים מועילים ומבריאים (לקבלת כתובת האתר תלחצי על התמונה שלי). להלן קישור למידע נוסף בנושא אקנה בגישה נטורופטית: http://naturemed.co.il/in_si/health_11.html בהצלחה צביקה