האם עצירות מונעת ירידה במשקל

שלום צביקה, אני בחורה בת 30 גובה 1.62 משקל 68. אני מתאמנת קבוע (ספינינג והליכות) 3 פעמים בשבוע. לפני כחודש התחלתי דיאטה מאוזנת בייעוץ דיאטנית אך לא ירדתי אפילו גרם אחד. אני סובלת מעצירות כרונית (יציאה אחת לשבוע עד עשרה ימים) מאז שאני זוכרת את עצמי. התפריט היומי שלי מכיל סיבים כמו fiber1 ירקות ופירות ואני נמנעת מקמח לבן. אני לא משתמשת במשלשלים, ניסיתי לאכול מאכלים רבים שעשויים לעזור לתופעה אך או שהם לא עוזרים או שהגוף שלי מתרגל ולאחר שבוע הם כבר לא משפיעים. גסטרולוג נתן לי כדורים (אני לא זוכרת את שמם) שהקלו על המצב אך עלותם יקרה מידי. ניסיתי גם שטיפת מעיים פעמיים. תוכל לומר לי בבקשה האם לדעתך אני צריכה לעשות בדיקות כלשהן? האם העצירות הכרונית מונעת את הירידה שלי במשקל? אודה להמלצתך. יום נפלא, ליאן

ליאן שלום, א. עצירות בהחלט יכולה לעכב ירידה במשקל. בץ את בדרך הנכונה בטיפול בבעיית העצירות, אבל כנראה צריכה עוד הכוונה והדרכה. מציע לך לא להמשיך ולהתמודד עם זה בכוחות עצמך ולפנות ליעוץ תזונתי טבעי או נטורופטי באזור מגורייך. עד אז תקראי מספר עצות בפרק המאמרים באתר שלי. לדעתי אסור לטפל בעצירות בתרופות ובמשלשלים, אלא אם כן יש כבר עצירות כרונית או מחלת מעיים. בהצלחה צביקה