בעיית משקל חמורה

צביקה, שלום רב, שמי אורי, אני בן 16 וסובל מבעיית משקל חמורה. (אני שוקל 112). עשיתי בדיקות דם וגילו שיש לי בעיות בתפקודי כבד וכולסטרול של 256 מ"ג (הכולסטרול "הרע"). בנוסף, לפי הבדיקות, יש לי בעיה קלה בתפקוד בלוטת התריס. יש לציין שאני סובל מדופק לא סדיר (מגיל 7, בערך). מה שברצוני לדעת הוא - 1) מה אתה ממליץ לי לעשות בנושא? 2) האם תוכל לסביר לי ממה נובעת הבעיה בבלוטת התריס? 3) עקב רמת כולסטרול גבוהה אני מנסה "להוריד" אותה בכל דרך. מה אתה ממליץ לי לעשות בנידון? אני חייב להוסיף שאין לי כסף, כרגע, ושחדרי כושר, וכל הלחמים והדגנים היקרים, שרצוי להוסיפם לדיאטה, לא באים בחשבון בגלל מחירם. תודה מראש, אורי.

אורי שלום, ראשית, לא צריך חדרי כושר כדי לבצע פעילות גופנית. מספיק זוג נעלי הליכה (או ריצה) טובות. גם לחמים מלאים ויקרים לא צריך, אבל גם פיתות ולחם לבן לא צריך. אתה יכול לאכול דגנים מלאים כמו: אורז מלא, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל (מורידה כולסטרול רע...). הסיבה לשיבוש בתפקוד בלוטת התריס יכולה להיות תורשתית, ממחלה כלשהי או מתזונה לא נכונה שהתחילה כבר בינקות. אני מציע שתגייס 100 - 150 שקלים ותפנה ליעוץ תזונתי טבעי או נטורופתי. יש בכל בית חולים מרפאה לרפואה משלימה. לדוגמה: שיר"ם באסף הרופא. עם הפנייה מרופא המשפחה אתה יכול להתקבל שם ליעוץ תזונתי. במיוחד בגילך כדאי מאד שהטיפול בכולסטרול ובבעיות האחרות יהיה בתזונה נכונה ובפעילות גופנית. בהצלחה צביקה בהצלחה צביקה