תזונה לשפיור זרימת הדם

מעוניין לדעת איזו תזונה עוזרת לשיפור זרימת הדם (רצוי לרגליים) האם יש תזונה שעוזרת להרחיב את כלי הדם (עדיפות לרגליים)

עמוס שלום, הטיפול בבעיה שתיארת צריך להיות משולב - תזונתי, תוספי מזון, צמחי מרפא, פעילות גופנית, טיפולי גוף ועוד. לכן כאי שתמצא נטורופט/ית באיזור מגוריך ותקבל יעוץ מלא שיקח בחשבון בעיות בריאות אחרות שמהן אתה סובל אולי. מבחינת התזונה - ראה את התשובה שנתתי לשאלה הקודמת בנושא הפרעות קשב. בנוסף לאמור שם, חשוב מאד להימנע משומן רווי, ממשקאות אלכוהוליים, עישון (מצר את כלי הדם), מזון מטוגן, מרגרינה (בורקס, רוגלך, פיצה וכד'), בשר אדום ועוד. להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (ראה תשובה למטה). לאומגה 3 יש תכונה של דילול הדם, כך שאם אתה לוקח תקופות לדילול הדם צריך להתייעץ עם הרופא. למגנזיום יש תכונה של הרחבת כלי דם ויש גם צמחי מרפא שמתאימים למטרה זו. לסיכום - יש מה לעשות - כדאי לפנות ליעוץ מקצועי. בהצלחה צביקה

כאשר התזונה מבוססת על עולם הצומח בלבד, והיא אורגנית, משתפרת זרימת הדם וגם נמנעת התופעה של הסתיידות עורקים. אפשר ללמוד את הנושא לבד, רצוי בעזרת ספר מתאים, והכי קל - לקבל הנחיות ממומחה לרפואה טבעונית.