הקשר בין דיאטת חלבונים לאחוזי שומן גבוהים

בעבר הדיאטות שלי עשיתי כארבע פעמים את דיאטת החלבונים לתקופה שלא עלתה על חודשיים. כיום אני אמא לילדה בת שנה ושלוש ועדיין נושאת עודף של 10 ק"ג מההריון. אינני מצליחה להרזות בכלל למרות שאני מתעמלת פעמיים בשבוע בסטודיו סי ושומרת על התזונה. בדיקת אחוזי השומן שביצעתי לפני 5 חוד', אז עוד הנקתי, העלתה כי יש לי 36% שומן. אחוזי שומן גבוהים אלו נותרו בעינם למרות שאינני מניקה כבר 3 חוד'. האם יש קשר לאחוזי השומן הגבוהים ולדיאטת החלבונים שעשיתי? והאם אחוזי שומן גבוהים מקשים מאוד על ירידה במשקל? ואיך מורידים את אחוזי השומן? תודה מראש, הילה

הילה שלום, לא ידוע לי על קשר בין אחוזי השומן הגבוהים לדיאטת החלבונים שעשית, למעט העובדה שכל דיאטה (ובמיוחד דיאטת החלבונית המסוכנת) גורמת להשמנה ומשמעות ההשמנה היא - אחוזי שומן גבוהים... אחוזי שומן גבוהים לא מקשים מאוד על ירידה במשקל מורידים את אחוזי השומן בתזונה נכונה ומאוזנת ובפעילות גופנית סדירה. כדאי לך לפנות ליעוץ תזונתי. בהצלחה צביקה