תזונה להורדת כולסטרול

בבדיקת דם שערכתי לאחרונה נמצאו הערכים הבאים: כולסטרול כללי-290 כולסטרול טוב-45 טריגלצירידים-150 כולסטרול רע-190 רציתי לדעת האם קיימת תזטנה מתאימה בשילוב עם פעילות גופנית היכולה לסייע בהורדת הערכים השליליים של הכולסטרול באופן דרסטי ללא צורך בשימוש בתרופות? אני בן 48

שלמה שלום, רק תרופות מורידות כלוסטרול באופו "דרסטי". מדוע אתה חושב שצריך להוריד באופן דרסטי? הטיפול בתזונה איטי יותר אבל אין תופעות לוואי של סטטינים. בכל מקרה אם הרופא שלך ממליץ על טיפול תרופתי - תיקח תרופות. השאלה נשאלה רבות בפורום הזה ובפורום נטורופתיה - תבצע חיפוש ותקבל כמה טיפים. מציץ לך לפנות ליעוץ אישי - תזונתי, או נטורופתי. בהצלחה צביקה