שריפת קלוריות

שלום יש משהו שאני לא מבינה וחייבת הסבר. שמעתי ברדיו מפי איזשהו מומחה שכדי לרזות -כמות הקלוריות שאני שורפת חייבת להיות גדולה מכמות הקלוריות שאני מכניסה לגוף. אז זה אומר שאם ביום אני צורכת בערך 1500 קלוריות אני צריכה לשרוף למעלה מ1500 קלוריות ?!זה לא הגיוני.. אשמח לקבל הסבר. תודה

לאנונימית שלום, רוב צריכת האנרגיה (הקלוריות) משמשת לגוף לחילוף החומרים הבסיסי, לאספקת גלוקוז למוח ולשרירים, למערכת העיכול ולחימום הגוף (טרמוגנזה). גם אם תישני כל היום עדיין הגוף "שורף קלוריות" כדי להתקיים. חג שמח צביקה