תוסף חלבון מזיק?

שלום, מזה כמה חודשים אני משתמש באבקת חלבונים (חברת Nature's Best - NY) כתוסף מזון לאחר אימון כושר. לאחרונה שמעתי שמועות על כך שתוספים מסוג זה מזיקים לכליות ולכבד. האם יש אמת בדבר? האם יש תדירות שימוש מומלצת? בתודה מראש

אל על שלום, השאלה נשאלה רבות בפורום - תבצע חיפוש. אני מתנגש לשימוש באבקות וכדורים למיניהם. זה עלול לפגוע בכבד ובכליות ולגרום למחלות של עודף חלבון. את יכול לקבל את כל החלבון הדרוש (ויותר) מהתזונה הרגילה. בהצלחה צביקה