שאלה דחופה

התחלתי לפני כשבוע דיאטה מאוזנת (תפריט ע"י דיאטנית) בשילוב הליכות של 50 דקות מידי יום. עד כה אני רק מעלה במשקל וזה ממש לא ברור לי :((((( אם הייתי מרימה משקולות הייתי מבינה שמדובר בעליה עקב הגדלת מסת השריר אך מדובר בפעילות אירובית. יש לציין שיש לי עודף משקל רב ומכאן אני מצפה לרדת יחסית הרבה בהתחלה אז קורה להפך...למה???

שלי שלום, גם פעילות אירובית מעלה מסת שריר. תפני לדיאטנית שלך לביצוע "כיוונונים" בתזונה בהצלחה צביקה