מה זה דיאטה מאוזנת?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
למה כתבת לי שמדיאטות רק משמינים? איך אפשר להרזות....??
לקריאה נוספת והעמקה
אפשר להגיע למשקל מאוזן אם אוכלים תזונה מאוזנת ובמידה. תזונה מאוזנת זאת תזונה המכילה את כל אבות המזון (חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים). הרבה פירות וירקות טריים ולהמעיט במזון קלוקל (ג'אנק). נראה לי שחסר לך הרבה ידע בנושא וכדאי שתפני ליעוץ אישי המותאם לצרכייך.
מנהל פורום תזונה טבעית
