פחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום צביקה לכמה גרמים של פחמימות הגוף זקוק ע"מ לתפקד? לפי ה- FDA, התזונה המומלצת צריכה לכלול בעיקר פחמימות מלאות אך איני בטוחה שהגוף זקוק לכ"כ הרבה פחמימות. מה דעתך? בנוסף, מדוע אתה מתנגד לצריכת חלבון גבוהה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
דורלי שלום, רשויות התזונה והבריאות בארה"ב (ובכלל זה ה FDA ) ממליצות לצרוך כ 30% מכלל הקלוריות היומית משומן, כ 20% מחלבון וכ 50% מפחמימות מורכבות. עודף חלבון מעמיס על הכבד והכליות, גורם לבריחת סידן, מחלות מפרקים, עצירות, חומציות יתר ועוד. שבת שלום צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
