שיקום אחרי הרעבה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה אפשרי לשקם את עצמך אחרי דיאטה של הרעבה, מבלי להחזיר את כל הקילוגרמים כפי שקורה?? (למשל לשנות הרגלי אכילה להרגלים בריאים יותר)
לקריאה נוספת והעמקה
בהחלט, וכדאי מאד לעשות את זה. זה מצריך תהליך של הרבה אהבה וסבלנות כלפי הגוף שלך וגם הבנה שאולי בהתחלה תיהיה עליה קלה במשקל שאולי תרד בהמשך ואולי לא. הגוף ישאף לחזור למשקל המאוזן שלו. בתהליך של שיקום יושם דגש על הטמעת הרגלי אכילה נכונים ומזינים , עבודה על דימוי גוף, הכנסת פעילות גופנית כחלק מאורח חיים, ובדיקת תכנים רגשיים סביב נושא של משקל, גוף ודיאטות.
מנהל פורום תזונה טבעית
