משקל ותחילת הריון

שלום, אתחיל שבוע 9 מחר של הריון. לפני ההריון היתי על פי חלק מהרופאים בתת משקל- 54 קג כשגובהי 1.74. בגלל גירוי יתר שחלתי כתוצאה מטיפולי פוריות היתי מאושפזת ועליתי כ3.5 קג בחודש האחרון. (שחלותי עדין מוגדלות מאוד). אני די מודאגת כי יש לי נטיה קשה להשמנה, אני שומרת על משקלי מגיל 14. (יש לי שחלות פוליציסטיות ולכן קשה לי מאוד לשמור על משקל מאוזן.) כיום כאמור אני 57.5קג. האם זה תקין? אני מודאגת מעליה כה חדה בתחילת הריון שהרי נאמר לא לעלות בכלל בהתחלה.!!!! סליחה על הבלבול, תודה

ראשית מזל טוב!! שינית את נכנסת לתקופה לא פשוטה ועליך לקבל את העובדה שמה שהיה בעבר לא יחזור כל כך מהר. גופך עובר שינויים גדולים וחלק מזה היא עלייה במשקל לפעמים הרבה מעבר לשליטה שלך. אם תאכלי מאוזן ובריא תתעמלי בהתאם למה שהרופא שלך יאשר לך ולא תיהיי בלחץ את תעלי בצורה מאוזנת . מכיון שאת בתת משקל את יכולה לעלות עד 15 ואפילו 17 קג בהריון . כמובן שכדאי שזה יהיה קצת פחות. עליה חדה בתחילת הריון לא אומרת הרבה. יתכן שזה צבירת נוזלים והדבר יתאזן עם הזמן. אני מציע לך לקבל את השיוניים האלה בברכה ולשמור על איזון פנימי נפשי וגופני. בתום הריון בזמן הנקה תוכלי לרדת את כל מה שהעלת כי זה זמן בו הגוף מוכל יותר להשתמש ברקמת השומן שצבר בתקופת הריון. הכי הכי חשוב תיהיי סבלנית ,את תחזרי למשקל התקין שלך אבל זה עלול להיות ארוך. תנהלי עם הגוף שלך דיאולוג של אהבה ולא מלחמה . אל תעשי דיאטה קיצונית אחרת באמת לא תוכלי לרזות. ושוב מזל טוב.