ויטמיןC
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
צביקה שלום! כמה קיווי ניתן לצרוך ביום (ביחידות) כדי להגיע לכמות ויטמין הC המומלצת? אני נורא אוהבת פרי זה- אך חוששת לעבור את הכמות הבריאה לגוף. בתודה גלי
לקריאה נוספת והעמקה
את יכולה לאכול קילו קיווי ולא תגיעי לכמות "הבריאה לגוף". אבל אולי תקבלי שילשול. לא צריך להגזים בשום דבר. תאכלי מגוון של פירות וירקות ותקבלי את כל מה שאת צריכה מבחינת ויטמינים ומינרלים. אגב, בפלפל אדום יש פי 4 ויטמין C מאשר בתפוז.
מנהל פורום תזונה טבעית
