מזון עתיר סיבים תזונתיים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הנני נמצא בתהליך של דיאטה,אבקש לדעת מהו מזון דיאטטי עתיר סיבים תזונתיים ומהו חשיבותו לגבי ביצוע הדיאטה?? בתודה, סיוון
לקריאה נוספת והעמקה
סיוון שלום, אני לא יודע מה זה מזון דיאטתי עתיר סיבים, אבל מזון עתיר סיבים הוא מזון מהצומח. סיבים תזונתיים נמצאים בכל הירקות, הפירות, הדגנים והקטניות. עשירים במיוחד בסיבים: כרוב, גזר, סלק, קולרבי, שורש, שזיפים, שיבולת שועל ועוד. הסיבים התזונתיים מפחיתים תחושת רעב, משפיעים לטובה על רמת הסוכר בדם והשומנים, מונעים עצירות, סופחים שאריות כולסטרול ורעלים ועוד. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
