כרס שהתחילה...

שלום, אני סטודנט בן 26 עם הרגלי תזונה גרועים למדי, אבל עד השנה האחרונה תמיד הייתי רזה למרות הכמויות הגדולות של junk-food שצרכתי. פתאום התחילה לצמוח לי כרס שלדעתי היא די גדולה... על איזה דיאטה הייתם ממליצים לי?

דובי שלום, בפורום הזה אנחנו לא ממליצים על "דיאטות הרזייה" מכיוון שבסופו של דבר הן גורמות להשמנה. מגיל 25 צפוייה עלייה במשקל אצל מי שלא עוסק בפעילות גופנית סדירה ולא אוכל בצורה מאוזנת. מציע לך לפנות ליעוץ מקצועי ולבחור בתזונה מאוזנת ומבריאה שתלווה אותך למשך כל החיים. בהצלחה צביקה