הרזייה, אופי דיאטה ובעיות עיכול

צביקה שלום, מתחילת השבוע נכנסתי למוד של דיאטה אחרי שהייתי קם במשך מספר שבועות עם בטן נפוחה, בעיות ביציאות סדורות ועלייה במשקל הדיאטה שלי כוללת סלט שמורכב מעגניה, מלפפון, גמבה, תירס - לפעמים טונה ובולגרית בנוסף אני אוכל 3 לחמיות מחיטה מלאה הבטן הנפוחה עדיין קיימת, אני עייף כל הזמן גם בגלל אופי העבודה המשרדית שלי ואני לא מרגיש שירדתי. נא עצתך ועזרתך בנושא

אייל שלום, מי המליץ לך על ה"דיאטה" הזאת? נפיחות בבטן יכולה לנבוע ממספר סיבות וביניהן: אי סבילות ללקטוז (סוכר החלב), אלרגיה לגלוטן (חלבון החיטה), אלרגיה למזון אחר,פטריית קנדידה, מחלת מעיים, לעיסה לא מספקת ועוד. לאור זאת נראה שיתכן וישנם רכיבים בדיאטה שלך שלא מסיייעים לפתרון הבעיה. אם אתה רוצה לטפל בבעיה מהשורש כדאי לפנות ליעוץ נטורופתי באיזור מגוריך. בהצלחה צביקה