השמנה בהריון

שלום, אני נמצאת כרגע בשבוע 22 של הריוני השני (חודש חמישי) אמנם עליתי רק 5 ק"ג מאז תחילת ההריון,אבל בהריון הראשון שלי (הבן שלי בן שנה ועשרה חודשים) עליתי 20 ק"ג ירדתי 10 ק"ג מיד עם הלידה ואח"כ עוד בערך 5. יש לציין שעשנתי עד שגיליתי שאני בהריון. יש לי לחץ דם גבוה שנובע מתינוק גדול ועודף המשקל לא מוסיף. שאלתי היא מה ניתן לעשות על מנת לרדת במעט במשקל גם במהלך ההריון,מכיון שאני יודעת שדיאטת הרזייה-אסורה בהריון תודה מראש מיכל

שלום לך עלית מעט יחסית וזה מצוין. אין אפשרות לרדת בהריון בלי לגרום נזק לך ולתינוק. אם תאכלי נכון לא תעלי יותר מ12 קג שזה הכמות המומלצת.

הוא שאמרתי, אף אחד אינו מסתיר את עיסוקו, כולם מנסים להתפרנס ואין כאן לא עברה ולא עוון, צריך רק להיצמד לעובדות ולאמת. ובהצלחה לכולם