הגיגים בנושא ההשמנה וההרזיה

שנים אני מתמודדת עם עליה וירידה במשקל כשהייתי צעירה יותר היה זה קל יותר היום בגיל 45 זה מתחיל להיות קשה. הייתי אצל דיאטנית וירדתי נפלא שמרתי על זה חמש שנים ועליתי חזרה קיבלתי דיאטות מחברות וללמדתי תזונה בהשתלמות מיוחדת והיום אני יודעת לזהות מהי דיאטה מאוזנת ונכונה. אבל כל פעם שאני מתחילה אני חוזרת לסורי המתיקות , הפחמימות שוברות אותי. לאחרונה היה לי אירוע ולא תאמינו , באמת , לא קניתי שימלה מכובדת ויפה . באתי לאירוע האישי הזה בבגדים די רגילים והיום אני חושבת שזו הייתה ממש סטיה כי אני לא כל כך שמנה ואני מענישה את עצמי. ועוד משהו יש לי הרגשה שאני בעצם פוחדת לרזות כי כל משפחתי מאוד מקומטת וההשמנה הקטנה שלי גורמת לפני להיראות טוב. אבל........ותיראו כמה זה קשה. הגוף שלי שונה, אני כן הולכת בבית על הליכון שקניתי והבגדים כבר לא מונחים כמו פעם אז כל יום ראשון אני מתחילה לשמור וכל יום ראשון אני מבטיחה לעצמי שזהו זה ובהזדמנות הראשונה אני זוללת בכל פה . והיום יום ראשון .............

שלום מרים. את אחרת עכשיו ,בוגרת יותר, מפוכחת חכמה הרבה יותר' מבינה את שלא הבנת כשהיית צעירה. עוצרת להקשיב לעצמך, לגופך, כן יש יתרון עצום של להיות בגיל שלך. ודווקא עכשיו את מאד מתאמה לגישת הרזיה אחרת שונה הרבה יותר אוהבת ומקבלת. הרזיה ללא דיאטה זה יופי של גישה אני מאד מציע לך לנסות. זו גישה שיכולה מאד לעזור לך להתאזן , לרזות בקצב שתאים לך ובעקר לעשות שלום עם עצמך ועם גופך. אני מזמינה אותך להכנס לאתר שלי או להתקשר אלי. www.holistic -diet.co.il 0528303005

בלה שלום רציתי מאוד לקרוא את האתר שלך אבל הוא באנגלית ואני לא יודעת אנגלית הפנית אותי לאתרים באנגלית המדברים על הרזיה הוליסטית האם יש משהו בעברית? כי הנושא אינו מוכר לי. חוץ מזה לרדת קילו בחודש נראה לי מייאש מאוד. כן אני מודעת לצורך הבריא של לרדת לאט ולא לעלות יותר אבלל.......... ובגלל זה כשכתבתי כתבתי הגיגים.אני מוכנה לקרוא ללמוד ואולי להשתכנע זה מעניין. אך האם כל ירידה שאינה קילו בחודש מסוכנת? אני שמרתי על ההשיג חמש שנים , עליתי בעקבות משבר עליו פיציתי עצמי באכילה ריגשית הברורה לי מאוד.