התקפי רעב

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

13/04/2005 | 21:03 | מאת: המודאגת

היי! יש לי בתקופה האחרונה התקפי רעב נוראיים שמתחילים לקראת שעות הערב... אני מקפידה על אכילה מסודרת- 3 ארוחות משביעות בשעות קבועות-ואחרי ארוחת הערב אני לא אוכלת כלום. אבל בתקופה האחרונה- כאילו תוקף אותי בולמוס בלתי מוסבר! אני עדיין אוכלת ארוחת ערב מסודרת... אבל זה כאילו שאני פותחת ברז ולא מסוגלת לסגור אותו.. וזה קורה רק בשעות הערב ולא במהלך היום... ממה זה יכול להיות? יכול להיות שעונת המעבר משפיעה עליי עד כדי כך??

לקריאה נוספת והעמקה
13/04/2005 | 23:08 | מאת: בלה אגמון

יכול להיות משהו פיזילוגי - בעיה בקיבה או חוסר איזון הורמונאלי. יכולה להיות והרבה יותר הגיוני משהו פסיכולוגי. בולמוסי רעב באים להשקיט צורך נפשי המטריד אותנו ואנחנו לא רוצים להיות בו. נסי לא לאכל כשיש את הצורך לאכל. פשוט תישארי עם ההרגשה ותראי מה עולה לך זה לא קל!!!.

14/04/2005 | 19:29 | מאת: המודאגת

הבעיה שאני באמת מרגישה רעב... כלומר, אני לא מרגישה "מפוצצת" אחרי שאכלתי כ"כ הרבה, אלא פשוט שבעה... יכול להיות שזה בגלל שלא אכלתי מספיק במהלך היום?

מנהל פורום תזונה טבעית