השמנה

אני בת 33, 1.72, אמא לשניים 3.5, ו- 10 חודשים. בעשר השנים האחרונים משקל גופי נע סביב 55-56 ק"ג לכל היותר. מאז הלידה השניה אני שוקלת 60-62 ק"ג. אני ממש לא אוהבת את עצמי במשקל הזה, לא אוכלת יותר מהרגיל ומתקשה מאד להגיע למשקל הקודם. האם נגזר גורלי? מה עלי לעשות? אני לא ממש טיפוס של דיאטות. תמיד אכלתי מה שרציתי ולא עליתי בצורה משמעותית במשקל ופתאום אני שומרת על המשקל הגבוה ב- 6 ק"ג ממשקלי המקורי ולא ממש יורדת. זה ממש מעציב אותי.

חלי היקרה אני שומעת את הקושי שלך, ומה שאומר לך אולי לא ממש ימצא חן בעיניך. גופך מאותת לך משהו ,הוא אומר שמשהו בו השתנה, והשינוי מתבטא בכך שכשאת שומרת על הדפוס הקבוע שלך משקלך עלה קצת. את עדיין ממש רזה לגובה שלך אבל פחות ממה שהיית. יש לך שתי בררות, או להכריז מלחמה על הגוף על ידי דיאטה ופה לא רק שלא תנצחי - תפסידי בגדול כי המשקל יעלה עוד ועוד. הבררה השניה זה להתחיל להתחבר אל הגוף עם הרבה חמלה אהבה ואמפטיה וליצור אתו דיאלוג אחר. להתחיל להזין אותו בריא ,לעשות התעמלות ולקבל את זה שהירידה תיהיה בקצב איטי אפילו קילו בחודש. הכי חשוב, תפסיקי לומר לגופך שאת לא אוהבת אותו זה יוצר קונפליקט פנימי בו את מחלקת את עצמך לחלקים שאת אוהבת וחלקים שלא. אף אחת מאתנו לא אוהבת את מה שהשנים עושות לגופה. כל אחת מתמודדת עם זה אחרת. החברה המערבית יצרה אשליה של אפשרות להשאר צעיר לנצח בעזרת ניתוחים , דיאטות ותרופות. אבל האשליה הזו מזיקה, מיותרת ובסופו של דבר לא באמת תעזור לנו ,כי צעירים לנצח יש רק באגדות. אז תאהבי את גופך הנפלא שהעניק לך 2 ילדים , תודי לו כל יום שהוא בריא ומאפשר לך לגדל אותם. אל תכעסי עליו על כך שהחליט שיש לו צורך בקצת יותר ריפוד . . והכי חשוב תשמרי עליו זה ממש לא מובן מאליו שהוא בריא.

בלה, ראשית תודה עבור תשובה מדהימה ורגישה ועבור הנסיון לחבר אותי אל גופי. בסוף זה יקרה אבל ההשלמה עם השנוי קשה, כמו בעוד תחומים.. בכל אופן, מה שאת אומרת זה שבעקבות הגיל/הלידות ה- set point שלי השתנתה? למה? השלמה אצלי מתחילה בהבנה..ואז יצטרף הרגש.. תודה!

בלה, ראשית תודה עבור תשובה מדהימה ורגישה ועבור הנסיון לחבר אותי אל גופי. בסוף זה יקרה אבל ההשלמה עם השנוי קשה, כמו בעוד תחומים.. בכל אופן, מה שאת אומרת זה שבעקבות הגיל/הלידות ה- set point שלי השתנתה? למה? השלמה אצלי מתחילה בהבנה..ואז יצטרף הרגש.. תודה!