ויטמין C
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ויטמין C עוזר לספיגת הברזל וגם הסידן? כדאי להמנע מסיבים תזונתיים עם סידן? אבל בפירות יש בד"כ גם סיבים תזונתיים וגם ויטמין C תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שהמגבלות מתייחסות לתוספי מזון בכדורים. אם תאכלי קיווי עם יוגורט לא תהיה בעיה של חוסר בסידן, בויטמין C או בברזל. לבריאות