תזונה נכונה

שלום אני בן 18 1.83 שוקל בערך 62 קילו ועוסק בספורט בעיקר כדורסל אך לא במסגרת קבועה ויומיומית.אני אומנם רזה אך יש לי קפלים רבים באיזור הבטן ואפילו שאני עוסק בספורט וכל יום עושה בערך 500 כפיפות בטן זה לא נעלם.אני אוכל ארוחות מסודרות-3 ביום ללא ממתקים וג'אנק פוד למיניהם ושותה אך ורק מים מינרלים. שאלתי היא כיצד אני יכול להשמין ולהיראות מלא יותר אך באותו זמן להוריד את הכפלים בבטן? תודה.

יתכן שזה המבנה של הגוף שלך ואין מה לעשות יותר ממה שאתה עושה מלבד כמובן ניתוח פלסטי דבר שאני כמובן לא ממלצה לך משקלך תקין לגמרה ואם אתה אכל נכון ומתעמל אז פשוט תעזוב את זה.