לא מצליח להרזות

שלום, אני בן 28, גובהי כ-1.77 ומשקלי כ-90 ק"ג (המדד שלי 28.7). ניסיתי כבר הרבה דיאטות והאמת שאני כבר מיואש מהאפשרות לרדת במשקל. במהלך החודשיים האחרונים שיניתי לגמרי את הרגלי האכילה שלי - נמנעתי מלאכול מזון מעובד אלא טבעי, הודרתי בצורה משמעותית את כמות האוכל שאכלתי, העלתי בצורה משמעותית את צריכת הירקות, אפילו הפרדתי חלבונים ופחמימות ובנוסף "נעלתי" את הפה החל משעה 20:00 בערב - כמו כן, אכלתי לפחות 3-4 פירות ביום. בסופו של דבר, אני "חושב" שאולי ירדתי קילו אחד... למרות שביצעתי גם פעילות גופנית (קצת אירובי, כפיפות מרפקים ושכיבות שמיכה). הבעיה "המרגיזה" שלי היא כזאת, לוקח לי המון זמן להוריד מהמשקל, אבל אני מעלה בצורה ממש ממש מהירה ואני לא אוכל וטורף כמויות של מזון. כל חיי הייתי ילד מלא/שמן, האם דבר כזה נקרא "נטיה להשמנה" ? ואם כן, מה ניתן לעשות כדי להתגבר על כך ? האם בבדיקת דם ניתן לגלות סיבה או גורם לכך ? תודה רבה

אתה בכיון הנכון וכנראה שיש לך נטייה מולדת דבר שאומר שעלך לעבוד הרבה יותר קשה אפה שלאחרים אין בעיה מרגיז אבל יש דברים גרועים יותר. קח אחריות על גופך כמו שהוא עם הנטייה שלו לעודף משקל לא יעזור לכעוס (על מי?) לא יעזורו דיאטות רק תהליך נכון של איזון גוף נפש כמו שהתחלת יישר כח.