תזונה בריאה לילד בן 10
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, אני אמא של שחר בן ה - 10 . שחר הנמצא במסגרת של ספורט לילדים שמנים, הצליח לרזות יפה מאוד וירד 8 ק"ג ו-10 אחוזי שומן . -= זה יפה ומוצלח . היום שחר נמצא במשקל אידיאלי . כדי לא להמשיך ולרזות (כי כבר אין צורך) אני ממשיכים את הפעילות הגופנית האינטנסיבית והאהובה מאוד על שחר, אבל איך מפסיקים אצלו את המשך הירידה במשקל ? מה צריך ילד בן 10 מתאמן העוסק בהרבה ספורט לאכול ??? שחר מאוד חושש להשמין ולכן לא מוכן לשנות את התפריט , מדובר בתפריט בריא לילד שמן המבקש לרדת במשקל. בשל העובדה כי שחר ממשיך בפעילות גופנית, אפשר ורצוי להגדיל את התפריט שלו וזאת על מנת למנוע המשך ירידה במשקל . מאוד חשוב שהתזונה תכלול את כל אבות המזון, אודה על קבלת תפריט יומי לילד בן 10 העוסק ב-4 פעמים בשבוע בספורט אינטנסיבי . תוודדה, אמא של ילד מסהים ומקסים .
שרון שלום, אנחנו לא נוהגים לתת תפריטים ומתכונים בפורום. במקרה של שחר כדאי להתייעץ עם דיאטנת המתמחה בתזונת ילדים. אל תהי מוטרדת מהירידה במשקל - הוא יתאזן במשך הזמן כשיגיע למשקל האופטימלי. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
