מוצרי סויה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב אני בתהליך דיאטה כבר כשנתיים ואוכלת במהלך השבוע מוצרים של סויה (קציצות בטעם בשרי לדוגמא) מאלה של טבעול וביום שבת אוכלת עוף או דג. האם זה בסדר מבחינת הערכים שאני מספקת לגוף או שהכוונה בסויה זה טופו ולא קציצות מעובדות? תודה רבה על תשובתך.
מיקה שלום, אני לא מתלהב ממוצרים של חלבון מעובד "בטעם של..." כדי לתת את הטעם משתמשים בתוספים כימיים, בטיגון ובהרבה מלח - זה לא מזון איכותי. כדאי לעבור לחלב סויה ולטופו (מנה יומית - 70 - 80 גרם טופו ואת יכולה לתבל כרצונך). בנוסף כדאי שתבדקי אם במהלך הדיאטה אין לך חוסרים בחלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
