תוספי אבץ

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

11/01/2005 | 01:15 | מאת: י

האם זה נכון שקופ"ח לא ממננת בדיקות אבץ בשום מקרה? גם אם מביאים הפניה מרופא עור? כבר כמה שנים יש לי נשירה די חזקה, ולאחרונה אמרו לי שהכתמים הלבנים בציפורניים הם בגלל חוסר אבץ (יש לי כאלה בשפע). האם נטילת אבץ על בסיס יומי בלי בדיקה קודמת תהיה מסוכנת? האם חייבים השלמת נחושת? באיזו תדירות ולאיזו תקופה מומלץ לקחת כדורים למי שלא בטוח ברמת האבץ אצלו וכדורים באיזה ריכוז? ואם חייבים נחושת איך לשלב את זה? ושאלה אחרת- מאיזו רמה של B12 מומלץ לקחת השלמות אם בכלל? זה נכון שחוסר פוגע קצת בריכוז? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
11/01/2005 | 08:24 | מאת: צביקה קורן

תוספי מזון כדאי לקחת רק לאחר תשאול מקיף והתאמה אישית על ידי מומחה לנושא. עודף אבץ עלול להיות רעיל. נשירת שיער וכתמים על הצפרניים יכולים לנבוע גם מסיבות אחרות. לגבי B12 - בכל בדיקת מעבדה תוכלי לדעת אם הרמה נמוכה ומחייבת השלמה בכדורים.

מנהל פורום תזונה טבעית