דיאטה בסוף הריון

אני בשבוע 32 בהריון שביעי ועד כה העליתי 17 קילו והכל מזלילות ובקושי יש לי נפיחות<שבוע שלם שאני בדיאטה וכמובן שלא רזיתי מה גם שלא ציפיתי לניסים..<למען האמת אני אוכלת כעת בריא ומהכל למעט דברי מתיקה אך דבר אחד שאולי יתברר כשגיאה הפסקתי לשתות חלב כי זה נראה לי דבר שגורם לי להשמנה ושאלתי היא האם יש תחליף לחלב שאינו משמין<עליי לציין שבמנת הפסטה אני מגרדת מלמעלה גבינת פרמיגאן שעשירה בסידן<אני מודה למנהלי הפורום מראש..יום טוב

קרן שלון, לא מומלץ לעשות דיאטת הרזייה ובטח לא בתקופת ההריון. אל תפסיקי לשתות חלב, לא הוא הגורם להשמנה. את יכולה לנסות לשתות חלב סויה שאינו מכיל הרבה קלוריות. בקישור להלן תמצאי מידע חשוב בנושא התזונה בהריון ולאחר מכן http://www.zom.co.il/pregnancy-hints.htm בהצלחה צביקה