כמה דברים שאשמח לדעת

או קי דבר ראשון מה הם הסיכונים בשתיית בקבוק דיאט קולה כל יום. אני שותה כל יום בקבוק ואני רוצה לדעת אם הקפאין יותר מידי .. והכל. איך מקבלים הרעלת מים.. ולמה.. ודבר שלישי לא אכלתי בשר או ביצים במשך חודשיים מה יקרה לגוף שלי אם אני אמשיך תודה :)

חגית שלום, א. בדיאט קולה יש לפחות שלושה חומרים מזיקים: חומצה זרחתית, קפאין ואספרטיים. על נזקי הממתיקים המלאכותיים והקפאין תוכלי לקרוא באתר שלי. מומלץ להימנע. ב. הרעלת מים נגרמת כאשר שותים כמות רבה מאד ואז הכליות לא מצליחות לפנות את העודפים ונגרמות בצקות, עומס על הלב ויתכן מצב של "טביעה" עקב מים בריאות. ג. השאלה מה כן אכלת? האם את אוכל עוף, דגים ומוצרי חלב, שקדים, קטניות? אם כן לא יקרה לך שום נזק. אם לא, כדאי שתקבלי יעוץ תזונתי. בהצלחה צביקה

אז איך אני אדע שאני לא שותה יותר מידי?< נראה לי שאני מגיע ל4 ליטר ביום אם לא יותר... ולא אכלתי גם עוף ולא דגים רק מוצרי חלב