דיאטת אטקינס

4/11/04 שלום רב אני בת 65 והתחלתי בדיאטת אטקינס לפני כשבוע במטרה להוריד את ערכי הלח"ד שלי כיוון שאינו מאוזן ולהורדה במשקל הלח"ד אכן ירד לי למרות שגם עכשיו הוא מתנדנד אבל בארכים נמוכים יותר , ובמשקל ירדתי 1 ק"ג. אבל מה שקורה לי אני יותר עייפה וכשאני צועדת השרירים ברגלים כואבים לי. האם הדיאטה הזאת יכולה להזיק למרות הירידה בלח"הד והמשקל. תודה ויום טוב רותה

רותה שלום, בעיני (בגישת הבריאות הטבעית) דיאטת אטקינס היא מסוכנת ומזיקה. כתבתי על כך רבות בעבר - אם תבצעי חיפוש תמצאי הרבה חומר. עודף חלבונים בתזונה עלול לגרום לפגיעה בכבד, בכליות, במפרקים, לגרום לבריחת סידן, עצירות, מחלות מעיים ועוד. אדם ממוצע זקוק ל 40 - 60 גרם חלבון ביום. בדיאטה זו מקבלים מעל מאה גרם ביום. אגב, אגודת הלב האמריקאית לא ממליצה על הדיאטה הזאת. בנוסף, לא נבדקו הנזקים ווהשפעות אחרי שנתיים. מי שעושה את הדיאטה נדרש לעשות בדיקת תיפקודי כבד וכליות לאחר מספר שבועות. ואם יש פגיעה בכליות או בכבד האם ניתן לתקן??? מציע לך לחזור לתזונה שפוייה ומאוזנת שתוכלי להמשיך בה עד סוף ימיך. אם תפני ליעוץ נטורופתי אני בטוח שתקבלי הדרכה להורדת לחץ הדם ללא כל תופעוןת הלוואי שאת חווה. בהצלחה צביקה