מה לאכול?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הגובה שלי הוא 1.58 ואני שוקלת בערך 53. אני עושה ספינינג לפחות שלוש פעמים בשבוע. רציתי לדעת איזה סוג אוכל כדאי לי לאכול ואיזה לא? האם אני צריכה הרבה פחמימות? חלבונים? ומה עם שומנים? זה בסדר לאכול לחם? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
אנחנו לא נותנים בפורום יעוץ אישי. אנחנו לא מיכרים אותך וזה לא מקצועי ליעץ כך. גשי ליעוץ אישי.
מנהל פורום תזונה טבעית
