לציונה בלבד

שלום גובהי 1.60 ומשקלי 43 ק"ג מה את מציעה לעשות בכדי שאוכל להעלות במשקל? (אבקש לציין שאין לי שום בעיה בריאותית ומרבית משפחתי רזים מטבעם) בתודה מראש לימור

שלום ציונה נמצאת בפורום אחר. אני אנסה לענות לך גם. דבר ראשון תעשי בדיקות מקיפות ותשללי צליאק - רגישות לגלוטן. זו יכולה להיות סיבה לתת משקל. אם הכל תקין פשוט קבלי יעוץ תזונתי . דיאטנית תבדוק כמה את אוכלת. יש שתי אפשרוית או שאת אוכלת מעט מידי והיא תרכיב לך תפריט מתאים או שהגוף שלך פשוט רזה ויסרב לעלות במשקל גם אם תאכלי הרבה . במקרה כזה אין הרבה מה לעשות עם השנים זה כנראה ישתנה

שלום לך לימור, אני עוסק בתזןנה נכונה וכן גם ביעוץ לתזונה נכונה. בכדי שאוכל לעזור לך נקבע פגישה ליעוץ חינם. בפלאפון 054-6484-034 בתודה מראש ברוך.