דיאטה בריאה

אני בחורה בת 22 ניראת טוב אך תמיד שומרת על עצמי אפילו שאין לי נטייה לעלות במשקל אני משלבת הרבה ספורט הליכה ושתייה של מים מרובה זה עוזר המון קחו דוגמא מספיק עם כל הדיאטות המרעיבות האבקות כדורים וכדומה תאכלו נכון תשלבו הרבה שתייה של מים והרבה ספורט לפחות שעה ביום של הליכה סטפר או כל דבר שקשור בזה ותאמינו לי תצליחו ותהיו גם בריאים הצליחו

היי ענבל - כל הכבוד לך. עליך לזכור אבל שלא לכולם יש את האפשרות להגיע לאיזון לבד. לפעמים יש קשיים וקונפלקטים רבים. אני שמחה שבשבילך זה עובד.

היי רק רציתי לומר אני בת 17 וחצי התחלתי דיאטה לפני 4 חודשים וירדתי 14 ק"ג במשקל בחיים לא חשבתי שאני יצליח לעשות את זה עד שבתחילת השנה הגעתי לבית החולים שניידר בגלל סיבה רפואית ושם אמרו לי שאני חייבת דחוווף לרדת במשקל כי אם לא אני אהיה חולה אני שקלתי 84 בגיל כבר כמה שנים אני צריכה לציין כי עליתי 10 ק"ג במשקל בגלל בעיה רפואית... ואני רוצה לומר שכל החיים חיפשתי דיאטות יו-יו ועכשיו אני יודעת שממש אין כזה דבר וכמה שהייתי הולכת לדיאטניות הייתי מזלזלת בהכול. עד שממש נכנס לי לראש שאני חייבת לרדת במשקל ובאמת הלכתי לדיאטנית בבית חולים שניידר וכך התחלתי לרדת כל שבוע קצת עד שהגעתי למשקל נוכחי כרגע פחות מ70 וגם עלה לי הבטחון העצמי ולאט לאט הכול מסתדר פתאום מתחילים להרגיש נוח עם עצמנו ואפשר לקנות בגדים ולעשות הכול.. אז אם אני הצלחתי כולם יכולים........

רציתי מזמן ללכת לדיאטנית אבל אני יודעת שזה קצת יקר. איך את עשית? שילמת? תודה, ובהצלחה עם הדיאטה