רעב רגשי ומנטלי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני מוצא את עצמי לעיתים קרובות אוכל מתוך דחף לפיצוי רגשי או מנטלי רציתי לברר כיצד ניתן לפתור בעיה זו
לקריאה נוספת והעמקה
שלום קובי יש הרבה דרכים לפתור בעיה זו. הדרכים משלבות שינוי תזונתי עם תהליכים של מודעות עצמית. טכניקות כמו מיקוד גופני, תרגילי נשימה, שינוי מחשבות ועוד רבות אחרות קימות על מנת לפתור בעיה זו. יש כמובן צורך בעבודה אישית. בברכה,
מנהל פורום תזונה טבעית
