בלה - לא שכחת משהו???

אני קוראת את התגובות שלך בדפים האחרונים, ומאד מסכימה איתך לגבי הנזק שב-"דיאטה". דבר אחד מפריע לי: את מציע שינויים בהרגלי אכילה, טיפול פסיכולוגי וכו', אבל בשום מקום בדפים האחרונים לא ראיתי שהתייחסת לפעילות גופנית. הכיצד???!!! הרי ללא פעילות גופנית אין כמעט סיכוי לרדת במשקל וגם לשמור על הירידה שהושגה. אולי את חושבת שזה מובן מאליו, אבל זה לא. אנשים רבים מחפשים "קיצורי דרך", ואם לא תזכירי בתשובות שלך את הנושא של פעילות גופנית, הם פשוט לא יזוזו.

את ממש צודקת אני לגמרה לגמרה מסכימה. כל תוכנית טובה חיבת להיות יחד עם תנועה של גוף וזה לא חייב להיות חדר כושר - ריקוד, יוגה, או כל דבר שיזיז גם אם לא מוריד במשקל כמו פעילות אירובית יתרום מאד לתהליך של איזון. תודה על הערה