לבלה אגמון - התייחסות לשאלתי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בלה שלום, כתבתי לפני כמעט שבוע לאתר בנושא: רצון עז למתוקים, הרבה כבר כתבו אחרי וראיתי שלחלק (אמנם קטן) התייחסת, אודה לך מאד אם תתייחסי למה שכתבתי. תודה רבה .דור.
שלום דור פשוט הייתי בחופש. רצון למתוקים הוא שילוב של בעיה פיסיולוגית ובעיה פסיכולוגית. בצד הפסיולוגי - אכילה של סוכר ,יוצרת מעגל הגורם לגוף לרצות עוד ועוד סוכר . במקרה כזה יש צורך לאזן את הגוף על ידי תזונה מתאמה - בדרך כלל תפריט עשיר בפחממות מורכבות מלאות, פירות וקטניות. ארוחות קטנות מפוזרות משך היום והמנעות מוחלטת ממתוק. בצד הפסיכולוגי - צורך למתוק מסתיר קשיים נפשיים רגשיים וקונפלקטים בלתי פתורים ,אשר מסווים על ידי שימוש בגורמים כימיים כמו אלכוהול וסמים(רק שמתוק זה חוקי ופחות מזיק). אם זה המצב ,יש צורך ללמוד טכניקות של התמקדות בגוף ,ובדיקה מה באמת מסתתר מתחת לרצון למתוק? איזה צורך איזה קושי ,ולנסות לתת לו מענה הולם. הרבה מאד פעמים זה שני הדברים ביחד ואז יש צורך לעשות עבודה משולבת נפשית ותזונתית
מנהל פורום תזונה טבעית
