כולסטרול גבוה למתאמן בחדר כושר

שלום בלה , אני בן 28 מתאמן בחדר כושר בערך שנה ,אימוני משקולות בלבד .משקל 68 גובה 173) עקב כאבים בחזה (לעיתים דקירות) ביצעתי בדיקות דם שנמצאו תקינות מלבד הערכים: cholestrol -231 hdl-44 ldl-158 triglycerides-131 שאלותי הן 1. האם הכולסטרול באמת גבוה ? ואיך להוריד אותו ? 2. האם תוסף אבקת חלבון 78% , 2% שומן רווי , 10mg כולסטרול ל- 30 גרם היא בריאה עבורי . תודה .

נכון להיום אחרי מחקרים רבים הכולסטרול נחשב יחסית גבוה. אם תזונתך באמת טובה יש לשקול לקיחת תרופות אחרי התעיצות עם הרופא כמובן. אבקת החלבון היא בסדר. פשוט גש לרופא ותתיעץ אתו.