שתיית מים

היי, אני שותה כשלושה ליטר מים ביום, אך לא פורסת את השתיה לכל אורך היום. אני מסיימת את "המכסה היומית" שלי ב-6 שעות. לאורך יום העבודה שלי, בין 10:00 ל - 16:00. האם אני נסתכנת בשתיה מרובה מדיי? תודה.

יש סכנה בשתיה מוגזמת של מים הקרויה הרעלת מים. אבל כדי להגיע אליה יש צורך בשתיה של כמות העולה בהרבה על שלושה ליטר. הבעיה היחידה בריכוז השתיה היא שהגוף מקבל את המים בצורה לא ממש מאוזנת. לא נראה לי שיש כאן סכנה או בעיה מיוחדת.