קשיים בעיכול קטניות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני סובלת מהתנפחות הבטן וכאבים מגזים כאשר אני אוכלת קטניות כגון - שעועית יבשה, חומוס, סויה ועוד. האם זה בגלל חוסר אינזים שמעכל את הקטניות? האם יש משהו שעוזר ומאפשר לי לאכול קטניות- או מיד לפני או אחרי אכילת הקטניות או ויטמין /תוסף מזון באופן קבוע או תקופה מסוימת , שיאפשר לי לאכול קטניות באופן רגיל? ואולי בישול באופן מסוים ( אם השריה מראש ושפיכת המים ) יפתור את הבעיה ?
שלום רב , השרי את הקטניות ואחרי זה שימי אותם למספר שעות לפריזר. זה עוזר לפרק את הסוכרים שלהם מאד יעיל מניסיון אישי.
תודה רבה על העצה. רציתי לשאול גם - אם אכלתי אוכל מוכן (שלא הושרה) כמו ממרח חומוס או חמאת בוטנים וכד' האם יש איזה משהו טבעי - צמחי , שיכול לעזור לי בעיכולם ולמנוע או להקל את נפיחות הבטן? או איזה אינזים שחסר לי כתוסף מזון , כי אם אכלתי בטעות משהו מוכן מקטניות אני סובלת מנפיחות בבטן במשך יום עד יומיים.
מנהל פורום תזונה טבעית
