סוכר נמוך בבוקר

אני מלאה יחסית אבל רמות הסוכר בבוקר נמוכות(38) רציתי לשאול מה לאכול בבוקר כדי לא להרגיש סחרחורת ובחילהוגם במקביל לא להשמין(להרזות).אם יש לך טיפים איך להוריד במשקל אני אשמח.יש לציין שאנני עובדת ולא עושה פעילות גופנית עקב מוגבליות פיזיות. (גב תחתון שלפוחית אטונית,וחוסר תחושת יציאות)קאודל סינדרום אקווינה

נירית היקרה! קוראים לי אורית, וגם אני סובלת לפעמים מרמות נמוכות של סוכר בדם. גם אני מלאה יחסית. הפיתרון המושלם מבחינתי הוא לשתות כוס חלב עם 2 כפיות דבש. לאמא שלי יש סכרת, ולכן יש לה מכשיר למדידת רמות הסוכר בדם. כשאני מרגישה חולשה ובחילות, אני בודקת כמה יש לי, שותה חלב עם דבש ושוב בודקת, וזה פשוט מעולה!!!! זה כדאי..

שלום לך, רמות סוכר כאלה נמוכות מאד ולא פלא שאת סובלת מכל הסיפטומים שציינת. נסי לבדוק מה אכלת בערב? האם עברו שעות רבות מדי מהארוחה האחרונה? האם הארוחה האחרונה כללה פחמימה? (חשוב). אני מציעה לך לגשת ליעוץ אישי. זה בהחלט דורש התיחסות . רחל