האם מזון או וויטמין יכול להשפיע על צבע העור?

האם מזון מסויים או יותר נכון וויטמין או ברזל מסויים יכול להשפיע על צבע העור? נגיד חוסר בברזל יכול לגרום לי להיות יותר לבן? האם יש קשר לוויטמין D לצבע העור? פשוט אני נורא לבן ואני לא ממש מצליח להשתזף.. תודה

שלום מחפש תשובה! צבע העור נקבע על ידי הגנים שלך בעיקר. אנמיה מחוסר ברזל יכולה לגרום לחיוורון, אך בודאי לא תשפיע על שיזוף העור. ויטמין D נוצר תחת העור בהשפעת השמש, אך אין לו תפקיד בצבע העור. עודף בבטא קרוטן גורם לעור להיות צהבהב, אך כדי להגיע לעודף יש צורך בכמויות אדירות של הויטמין, והעודף בהחלט לא מומלץ. זהו בערך. שיזוף יכול לעודד התפתחות של סרטן העור, במיוחד אצל אנשים בעלי עור לבן ורגיש שנשרף בקלות. לשיקול דעתך. בהצלחה.