אסור לי פחמימות

המליצו לי לא לאכול פחמימות ומכיון שרוב החיים שלי בנויים על פסטה אני לא ממש יודעת מה לעשות.

מיכל, לא כל כך הבנתי מה זה אסור לי פחמימות. אם הכוונה שאסור לך פחמימה מסוג מסויים אז את פשוט מחליפה אותה באחרת. בלי פחמימות בכלל אי אפשר, בגלל המוח. עדי

אמרו לי להפחית באופן משמעותי את כמות הפחמימות שאני אוכלת - כיום התזונה של מורכבת בעיקר מפסטה, לחם ועוד פסטה. אני נמצאת בדיקור סיני בגלל בעיות עייפות והוא המליץ לי להוריד למינימום את כמות הפחמימות שאני אוכלת.

שלום מיכל ואם יציעו לך לעבור אוטוסטרדה בעיניים עצומות, גם תעשי את זה? לא לכל עצה את צריכה להקשיב, ובודאי לא חייבת ליישם. עדיף שתשכחי את עצת אחיתופל הזו, ותמשיכי לאכול בצורה מאוזנת. בהצלחה.

מיכל שלום, המטפל שלך התכוון כנראה שתמנעי מפחמימות "ריקות" המבוססת על קמח לבן ואשר אינן תורמות לגוף רכיבים תזונתיים מלבד קלוריות טהורות. כדי לפרק את המזון הגוף צריך להשקיע אנרגיה ומשאבים (אנזימים, ויטמינים ומינרלים) ולכן כדי שלא יהיה מאזן שלילי (ובעקבותיו עייפות וחולי) כדאי לאכול פחמימות מלאות כגון: תפוח אדמה, בטטה, אורז מלא, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל וכד'. זה אמנם פחות טעים אבל שום דיקור לא יעזור לך אם לא תשפרי את התשתית (התזונה). פסטה ולחם לבן הם מזונות פסולים הגורמים להידלדלות הגוף.