רציתי לדעת:

משקל של 56 לגובה של 1.68 הוא תקין או מעל לממוצע? בנוסף-האם אכילה בערב-של מאכלים "לא משמינים" כלומר,ארוחת ערב חביבה של 2 פרוסות לחם עם גבינה ועגבניה נניח,יכולה לגרום להשמנה? האם כדאי להימנע מארוחת ערב בכלל?

בקשר למשקל - תבדקי במחשבונים שיש באתר... ארוחת ערב היא חשובה ככל ארוחות היום. אם את מקפידה על תזונה מאוזנת ונכונה אין סיבה שתשמיני. בתאבון! אופק

אופק, את צודקת במיליון אחוז (לדעתי יש לאורית מעט תת משקל) עדי

שלום אורית 1. המשקל שציינת לגובה שלך הוא על גבול תת המשקל, עצם שאלתך אם הוא מעל הממוצע מעוררת דאגה לגבי דימוי הגוף שלך. 2. אין כל מניעה שתאכלי ארוחת ערב, אפילו ארוחה יותר עשירה מכפי שציינת. בהשמנה או הרזיה מה שחשוב הוא כמה אוכלים במהלך כל היום, ולא מתי אוכלים . בהצלחה.