צריכת חלבון ופחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לשיפור מצב הסרוטונין הומלץ לצרוך חלבון ופחמימות אבל בהפרש של 3 שעות זה מזה. אבל מה קודם ?
לקריאה נוספת והעמקה
מנשה שלום הפחממות גורמות להפרשת אינסולין שעוזר להחדרת חומצות אמינו חיוניות ליצירת סרוטונין . לכן הפחממות באות אחרי החלבון . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
