צריכת חלבון ופחמימות

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

12/03/2020 | 23:42 | מאת: מנשה

לשיפור מצב הסרוטונין הומלץ לצרוך חלבון ופחמימות אבל בהפרש של 3 שעות זה מזה. אבל מה קודם ?

לקריאה נוספת והעמקה
28/03/2020 | 06:38 | מאת: טובה בר-שאן

מנשה שלום הפחממות גורמות להפרשת אינסולין שעוזר להחדרת חומצות אמינו חיוניות ליצירת סרוטונין . לכן הפחממות באות אחרי החלבון . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מנהל פורום תזונה טבעית